大腸内視鏡検査、受けてきた [健康]
人間ドックの結果で、大腸内視鏡検査を６日にやってきた。
まず、前日の５日の夜、午後７時までに食事。
残業せずにと思っていたのに、急な電話がかかてきて、時間がなくなり、スーパーで買ってきたざるそば。
それから、午後８時に「マグコロール」という下剤を飲んだ。疲れていたせいか、すぐに寝た。
すぐに寝たのがあかんかった。午前３時頃、目が覚めた。下剤が効いた！
１時間ほど、インターネットをやって、午後４時に睡眠。そして、起きたのが、正午。
「２時間前までは、水、お茶、ジュース・・・」
検査のスタートは、午後１時。終わってました。(^_^)ゞ
そして、１２時半過ぎに病院へ。人間ドックのところで受付してもらって、内視鏡センターへ。
２０００ｍｌの腸管洗浄液を飲むと聞いていたけど、何やら薬を飲むと、１５００ｍｌで良いらしい。
ということで、私と一緒になったもう一人の方もその薬を飲んだ。
それから、小さな机の上に腸管洗浄液のボトルと３００ｍｌ入るコップを置かれた長椅子に座って、
１５００ｍｌを９０分だから、２０分で３００ｍｌぐらいかと計算して、飲み始めた。
「多少、塩味がする感じで、飲めるやん。」
９００ｍｌで最初のトイレ。看護婦さんに「３回目になったら、言ってください。」
その頃、もう一人の人が「良いですね。検査しましょう。」と言われているのが聞こえてきて、少々、あせる。
１２００ｍｌを飲んだところで、２回目。そして、１４００ｍｌで、３回目。「きれいですね。検査しましょう。」
検査着に着替えて、検査室へ。
横になって、血圧計を右腕に巻いて、右の中指には脈拍計。左手の甲には点滴。
最初の血圧が、９０台と５０台。おいおい。しばらくして、ちゃんとあがってきた。
やっと、スタート。午後４時６分。
最初は、違和感があったけれど、その違和感だけが続く感じ。
どんどん奥に入っていくのだけど、変化なし。奥まで行き着いて、戻りながら撮影。
結局、肛門近くを撮影している時が一番、違和感があった。
終わってすぐに言われたのが、「問題となるような腫瘍などはないようです。」
これで、一安心。だけど、正確な検査結果が来るまでは、多少不安やなぁ。
γーＧＴＰのほうは、どないなってんねんやろか。
学習療法士２級認定証 学習療法研究会って川島教授が会長だった(^_^)ゞ [健康]
今日は、学習療法士２級というものが取得できるという講習会に行ってきた。
学習療法研究会という名前の団体は、会長が川島隆太教授だった。
知らなかった。(^_^)ゞ
午後１時スタート、途中２０分の休憩があって、午後５時まで。
脳に関する講演会を聞いたり、本を読んだり、
テレビや先週末に行った「脳！展覧会」？などで、ある程度、学習療法については
知っていたけれど、間違えて、思いこんでいたこともあった。
まず、単に簡単な読み書き計算をしてもらうだけではダメなこと。
サポーターとのコミュニケーションが必要なこと。
それから、子どもと違って、難しい段階へ進む必要のないこと。
楽しんでもらえれば良い。
それからそれから、一番、びっくりしたことは、
認知症の方々は、介護してくれている人が自分のことを
どう思っているか、わかっていること。
また、自分が、簡単なことでもできずに、介護してもらわなければならない
状態になってしまっていることは、わかっていること。
ただ、それを表現できないことが多いだけであること。
福沢諭吉さんがお出ましになるには、（交通費を含めて）
はるかに少ないコストで得たことは多かったような。
人間ドック ガンマGTPの値 472 [健康]
転勤のおかげで行くのが遅れていた人間ドック。
１月末に行った結果が返ってきた。
いつもながら、結果がやばいだろうなぁと思っていたけれど、
今回は、ちょっと・・・。
数値的に一番やばいなぁと思ったのが、ガンマGTPの値。
お酒の飲み過ぎの影響？！。
正常値が５０以下か、７０以下のところ、472あった。
どう考えても、あかんよなぁ。
それに、ある項目で、G判定があった。
Ｇ判定は、「精密検査を要す」
こっちも、やばい。
再検査の予約は入れたけど、
とりあえず、今週は禁酒やな。
OMRON エレパレス 低周波治療器 HV-F128 [健康]
- 出版社/メーカー: オムロン
- 発売日: 2002/01/21
- メディア: ホーム＆キッチン
だいぶ前に買っていた、この低周波治療器、久しぶりに使ってみた。
今、通っている整形外科でのコース？が、
１．首つり（首の牽引）
８キロから１０キロで引っ張ってもらっている。
寝不足の時なんかは、首を引っ張られながら、ウトウト。
半分、寝ている時も。(^_^)ゞ
２．電気（低周波治療）
市販のものと違って、パッドが４つ。
私の場合は、ほとんど、右肩から右手に４つのパッドをつけてもらっている。
３．ウォーターベッドマッサージ
１月６日のブログに書いたもの。気持ち良い〜〜〜。
それぞれ１５分ずつ。
保険が効くので、２１０円ぐらいだったかな。
で、先週半ばから仕事が忙しくて、整形外科に行けないので、
２番目におこなう電気（低周波治療）をやってみたのでありました。
その効果は、確かに、やっている時は効いているような。
色々なコースを選べるので、私の場合は、肩コースと腕コース。
両肩をやったら、右肩は、全く効かず。
パッドのどちらかを強くという設定にしても、全くダメ。
コリがひどすぎるのかな。
確かに、肩は少し、楽になったような。
でも、肩のつけ根辺りの痛みが消えない。
やっぱり、医者に行かないとダメかなぁ。
頸椎ヘルニア＝変形性頸椎症+腱鞘炎気味 [健康]
８月中旬から、どうもまた、右手が痛い。
整形外科でもらった薬を飲んでいるから、少しはマシかという程度。
確かに、以前のように、寝ていて寝返りを打ったら、
痛みで目が覚めるというのはないけれど。
首の肩こりが、かなりひどいのが１つの原因？
首をぐるぐる回すと、、ピキピキというか、コリコリというか、
そんな音が聞こえてくる。
前に倒している時は音がしないけれど、後ろに倒すとピキピキ。
特に、斜め右後ろに倒すと、右肩に痛みが走る。
首の筋肉が凝っているから、頭の重みをうまく支えられないのかな。
足湯 [健康]
２９日土曜日、諏訪湖の足湯に行った。
でも、大雨の影響があるんではないかいなと思って、早めに出たら、
到着したのが、午前９時。
「どうしようかなぁ。あっ、目の前に足湯があるやんけ。」
で、タオルを持って、足湯に。
中学生や小学生の子どもを連れた観光客がいただけ。
「１５分から２０分ぐらい」「１５センチ程度」とか書いた注意書きを見て、
靴下を脱いで、早速、足湯に。
「いや〜、諏訪湖の遊覧船がのんびり走っとるがな」
「あっ、湖面に何か、飛んだ。魚かな。」
と、２０分ぐらい、のんびりしたのでありました。
もちろん、無料だし、駐車場も無料。
間欠泉が吹き上がるのは、時間の都合で見れなかったけれど、
観光してしまった。(^_^)ゞ
足だけだから、いたって簡単。very easy. でした。
OMRON 体重体組成計 カラダスキャン HBF-362 [健康]
- 出版社/メーカー: オムロン
- 発売日: 2006/03/20
- メディア: ホーム＆キッチン
この体重体組成計を買った。
どうも最近、お腹の周りが・・・。というのが最大の理由。
で、結果はやはり。（;´_`;）
体年齢が５２歳。実年齢よりも５歳以上、上に出てしまった。
脳年齢が、脳を鍛える大人のＤＳトレーニングで２３歳だから、
まあ、なんと言うか、変な人間やなぁ。
それにしても、基礎代謝量が１600近くある。２０歳代の数値？
うん？ これは、何か、病気？ そやったら、やばいがな。
サラダほうれん草 [健康]
今日、ひょんなきっかけから、南信州農協の生産者直売所の
「りんごの里」で、生まれて初めて、”サラダほうれん草”を買った。
（昼休みの時間が余ったので、立ち寄ったのでした）
買ったものの、普通におひたしにすればいいのか、それとも？
で、インターネットで調べると、ベーコンを炒めて、
生のまま、サラダで食べると美味しいとあった。
早速、実行。
その前に、ホントに生のまま、食べてみた。
おいしい、甘い。(^_^)
もう少し、調べるとアクが少なく、シュウ酸が少ないために、
結石ができる可能性が低いらしい。
近くのスーパーで扱ってくれるといいんだけど、
まあ、飯田へ行った時の楽しみにしとこ。
ふくらはぎの肉離れから4週間の頃 [健康]
ほぼ、痛みがなくなって、違和感もなくなってきた。
良かった、良かった。
と思っていたのは、昼間。
完治寸前という時に、足がつった。
それも、朝、ベッドの中で、
「あ〜、ぼちぼち、起きなあかんなぁ。」
ベッドの中で、伸びをした途端に、
「あっ、足がつってしもた。」
３日間ほど、続いたような。
けど、５週間目となった今は、ほとんど完治。
病院でもろた湿布薬、ちょびっと余ってしまったわい。(^_^)
T抜きのGOLDEN WEEK [健康]
４月２８日頃から、どうも体調が。
起きると、声がガラガラ。熱も。
１日、２日と会社を休んで、暦上は９連休になったけれど、
ほとんどが、ベッドの上。
１日は、肉離れの湿布薬の手持ちが切れかかっていたために、
整形外科へ。そして、２日は、内科へ。
T抜きのGOLDEN WEEK。
ぼけていた頭で、GとCの文字の形を考えていたら、
Gの文字から、Tを取るとC。
GOLDからCOLD、つまり、私の場合、風邪引きWEEKかと・
だから、今年はCOLDEN WEEKかな。
そんな単語ないて。
昼間、寝過ぎているために、今頃、眠れなくなった。
困ったもんだ。
